Vorbeugung von Krampfadern in den Beinen

Es ist notwendig, mit der Vorbeugung von Krampfadern in den Beinen zu beginnen, wenn die ersten Anzeichen einer Dehnung der Gefäßwände festgestellt werden. Wird die Therapie vernachlässigt, entwickelt sich die Krankheit weiter und führt zu schwerwiegenden Komplikationen. Änderungen des Lebensstils sind der Schlüssel zur Verhinderung der Entwicklung von Krampfadern. Der Patient muss den Tagesablauf ausgleichen, seine Garderobe und sein Ernährungssystem überprüfen. Wir erzählen Ihnen weiter über alle Methoden zur Vorbeugung von Krampfadern.

Die Ursachen von Krampfadern

Die Vorbeugung von Krampfadern betrifft alle Menschen, da jede Person negativen Faktoren ausgesetzt ist, die die Entwicklung der Krankheit provozieren. Dazu zählt vor allem körperliche Inaktivität. Die meisten modernen Menschen verbringen 80 % ihrer Zeit im Büro. Eine sitzende Position wirkt sich negativ auf die Arbeit der Muskulatur aus. Menschen, die darüber nachdenken, ihre Beine vor Krampfadern zu schützen, sind daher verpflichtet, tägliche Gymnastik in ihr Programm aufzunehmen. Die Gründe für die Entwicklung der Krankheit sind:

• Missbrauch von fettigen und süßen Speisen;
• erhebliches Übergewicht;
• schwere Beinverletzungen;
• schlechte Angewohnheiten;
• Einnahme von hormonellen Medikamenten;
• übermäßige Belastung der Beine.

Bevor Sie mit der Vorbeugung von Krampfadern in den Beinen beginnen, sollten Sie den Grad des Risikos für die Entwicklung der Krankheit bestimmen. Es gibt einige Personengruppen, bei denen die Wahrscheinlichkeit für diese Krankheit höher ist. Sie müssen 1-2 Mal im Jahr einen Phlebologen aufsuchen, um das Auftreten von Krampfadern zu verhindern.

Am stärksten gefährdete Personengruppen

Die Vorbeugung von Krampfadern beginnt mit der Feststellung, ob Sie zu Krampfadern neigen oder nicht. Diese Frage kann nur ein Phlebologe genau beantworten, nachdem er den Zustand der Venen beurteilt hat, aber Sie können selbst versuchen, sich einzuordnen. Die folgenden Personen haben ein hohes Risiko, Krampfadern zu entwickeln:

• mit einer erblichen Veranlagung für Gefäßerkrankungen;
• Frauen, die geboren haben und schwanger sind;
• Menschen, die schwere körperliche Arbeit verrichten und die meiste Zeit des Tages aufstehen;
• Frauen, die ständig in High Heels laufen;
• Liebhaber von scharfen und zu salzigen Speisen;
• Menschen, die Alkohol missbrauchen;
• Menschen, die gerne sehr heiß baden, gehen in die Sauna;
• Frauen mit dyshormonalen Störungen;
• Menschen, die an einer verstärkten Schwellung der Beine leiden.

So beugen Sie Krampfadern vor

Wie man Krampfadern zu 100% vermeidet, können Ärzte nicht sagen, tk. es gibt keinen solchen Weg. Sie können alle Empfehlungen von Ärzten befolgen, aber trotzdem mit dieser Krankheit umgehen. Andererseits trägt die Umsetzung präventiver Maßnahmen zur Normalisierung der Körperfunktionen und des Blutflusses bei, was die Entwicklung der Krankheit erheblich verlangsamt. Die wirksamsten Mittel, um das Fortschreiten von Krampfadern zu verhindern, sind:

• Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung;
• bequeme Schuhe tragen;
• ausgewogene Ernährung;
• Normalisierung des Körpergewichts;
• Gymnastik;
• Tragen von Kompressionsstrümpfen;
• eine Fußmassage durchführen;
• Berufswahl mit normaleren Arbeitsbedingungen.

Natürlich lassen sich nicht alle Empfehlungen sofort in die Praxis umsetzen, aber jeder kann sich fettärmer ernähren und täglich 20 Minuten Sport treiben. Seien Sie nicht zu fanatisch bei der Vorbeugung der Krankheit, denn bei der Verbesserung des Zustands der Blutgefäße können Sie sich ernsthaft schaden.

Moderate Aktivität

Das Training mit freien Gewichten und sehr intensiver körperlicher Aktivität wird im Kampf gegen Krampfadern nicht helfen können. Im Gegenteil, sie verursachen die Zerstörung der Klappen und die Verlängerung der Gefäßwände. Zur Vorbeugung von Krampfadern werden spezielle Übungen durchgeführt, die den Blutfluss normalisieren. Der Unterricht sollte in einem zügigen Tempo abgehalten werden und Sie nicht leiden lassen. Zu den sportlichen Methoden zur Vorbeugung von Krampfadern gehören:

• Wassergymnastik und Schwimmen;
• zu Fuß marschieren;
• leichtes Fahren;
• Verlängerung.

Qualitätsschuhe

Um Krampfadern vorzubeugen, empfehlen viele Ärzte das Tragen von orthopädischen Einlagen. Sie tragen zu einer gleichmäßigen Lastverteilung beim Gehen bei. Ein wichtiger Aspekt sind die Schuhe selbst. Um Krampfadern an den Beinen zu Hause vorzubeugen, können Sie Sneaker mit Riststützen tragen. Die Art der Einlegesohle und die Höhe der Tragegurte müssen vom Arzt ausgewählt werden. Die gekauften Schuhe müssen die folgenden Eigenschaften erfüllen:

1. Keine flache Sohle und keine Absatzhöhe von mehr als 6 cm haben.
2. Sitzen Sie gut auf dem Bein. Weite Schuhe an den Füßen erhöhen das Verletzungsrisiko am Knöchel und das Herunterdrücken führt zu einer schlechten Durchblutung.
3. Die Sohle / Ferse muss stabil sein. Auch Sommerschuhe müssen eine rutschfeste Beschichtung haben.

Geeignete Arbeit

Zur Vorbeugung von Krampfadern in den Beinen empfehlen Ärzte, Arbeit und Ruhe zu normalisieren. Für viele Patienten ist dies auf einen Job- oder Fachwechsel zurückzuführen. Nicht jeder ist damit einverstanden, einen so radikalen Schritt zu unternehmen, aber wenn Sie jetzt einen Job ausüben, versuchen Sie bei der Auswahl eines neuen Jobs, die folgenden Empfehlungen zu berücksichtigen:

1. Arbeit sollte nicht mit harter körperlicher Arbeit verbunden sein.
2. Sie können nicht 7-8 Stunden in einer Position bleiben. Suchen Sie nach Unternehmen, in denen die Mitarbeiter alle 2-3 Stunden aufstehen und sich leicht aufwärmen können.

Im Allgemeinen kann jede Arbeit durch ein stündliches Aufwärmen geeignet gemacht werden. Wenn Sie Ihren Tätigkeitsbereich oder Ihr Fachgebiet nicht wechseln möchten, können Sie einfach am Arbeitsplatz Sport treiben. Die Hauptsache ist, eine Erhöhung des Blutes in den Unterschenkeln nicht zuzulassen, die durch Immobilität des Unterschenkels verursacht wird.

Richtige Ernährung

Wenn Sie sich Gedanken machen, wie Sie Krampfadern an den Beinen vermeiden können, achten Sie auf Ihre Ernährung. Menschen, die fettige, salzige und sehr süße Speisen missbrauchen, leiden häufiger an dieser Krankheit, da sie häufiger an hohem Cholesterinspiegel und Übergewicht leiden. Um die Darmfunktion zu normalisieren, müssen Sie viel Gemüse mit Ballaststoffen essen. Wer bisher noch keine rohen Karotten oder Kohl gegessen hat, sollte diese nicht sofort in Kilogramm verzehren. Es reicht aus, 300 Gramm solches Gemüse pro Tag zu essen.

Menschen mit einer Neigung zu Krampfadern müssen auf den Wasserhaushalt achten. Mindestens 1, 5 Liter sauberes Wasser sollten pro Tag getrunken werden. Säfte, Suppen, Tees sind in diesem Standard nicht enthalten. Sie werden vom Körper als Nahrung wahrgenommen und werden daher schnell über die Nieren und den Darm ausgeschieden. Es wird nicht empfohlen, stilles Wasser zu verwenden. Wenn Sie zu Krampfadern neigen, müssen kohlensäurehaltige und zuckerhaltige Getränke ausgeschlossen werden. Eine ähnliche Regel gilt für Getränke mit hohem Koffeingehalt.

Gewichtsnormalisierung

Zur Vorbeugung von Krampfadern ist die Aufrechterhaltung eines normalen Body-Mass-Index wichtig. Einfache Physik funktioniert hier. Je mehr Gewicht eine Person hat, desto stärker ist der Druck auf die Gefäße. Natürlich müssen Sie Ihr Körpergewicht mit Muskelvolumen, Größe und Ihrem Körperbau vergleichen. Bei gleicher Körpergröße kann der Gewichtsunterschied zwischen Mesomorph und Ektomorph 15 kg erreichen.

Wenn Sie entscheiden, dass die Fettmenge in Ihrem Körper gegenüber den Muskeln überwiegt, reduzieren Sie die Kalorien in Ihrer täglichen Ernährung. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne schwere Heißhungerattacken zu verspüren. Wenn Sie Ihre Ernährung drastisch umstellen, führt dies zu Zusammenbrüchen und gewinnt an Masse. Um Kalorien in Ihrer täglichen Ernährung zu reduzieren, sollten Sie mehr ballaststoffhaltiges Gemüse einführen. Sie helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern helfen auch, die Verdauung zu normalisieren.

Ablehnung von schlechten Gewohnheiten

Die Vorbeugung von Krampfadern an den Beinen betrifft alle Bereiche des menschlichen Lebens. Auch schlechte Angewohnheiten stehen auf dieser Liste. Rauchen, Alkohol und eine Tendenz zu übermäßigem Essen wirken sich nachteilig auf die Blutgefäße aus. Dazu gehört auch ein ständiger Stresszustand. Während es relativ leicht ist, mit übermäßigem Essen fertig zu werden, erfordert eine starke Abhängigkeit von Alkohol und Rauchen ärztliche Hilfe. Eine Hobby- oder Gruppentherapiesitzung kann helfen, Stress abzubauen.

Gymnastik Auspuff

Bei der Vorbeugung von Krampfadern in den Beinen ist es unerlässlich, Übungen durchzuführen, die dazu beitragen, übermäßige Verspannungen der Muskeln der unteren Gliedmaßen zu lösen. Die maximale Dauer solcher Trainings beträgt 5-10 Minuten. Ärzte empfehlen, sie mindestens einmal täglich durchzuführen, vorzugsweise jedoch zweimal täglich. Folgende körperliche Aktivitäten gelten als sinnvoll:

• Heimtrainer. Legen Sie sich auf eine feste Unterlage, heben Sie die Beine an und beginnen Sie mit Bewegungen, die denen eines Fahrrads ähneln. Wenn Sie nicht sofort nacheinander mit Ihren Beinen interagieren können, ziehen Sie sie abwechselnd an Ihren Körper.

• Fußbeugung/Streckung. Die Übung wird im Sitzen durchgeführt. Es ist notwendig, mit jedem Fuß 20 Bewegungen auszuführen.

• Von der Ferse bis zu den Zehen rollen. Sie tragen gut zum Blutvergießen bei, wenn eine Person lange Zeit im Sitzen war.

• Auf den Zehenspitzen stehen. Zuerst werden die Aktionen gleichzeitig mit zwei Beinen und dann abwechselnd ausgeführt. Am höchsten Punkt sollten Sie 10-15 Sekunden verweilen und sich dann in die Ausgangsposition absenken.

Fußmassage

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie Krampfadern in den Beinen vorbeugen können, versuchen Sie es mit einer sanften Massage. Allein die Reflexwirkung auf Haut und Blutgefäße hat eine tonisierende Wirkung auf den ganzen Körper. Durch kurze Manipulationen erhöht sich der Blut- und Lymphfluss, die Ernährung des Epithels wird normalisiert. Die Fußmassage kann selbstständig durchgeführt oder einem Spezialisten anvertraut werden. Bei einer Veranlagung zu Krampfadern sollten während der Eingriffe Druck- und Kneifbewegungen vermieden werden. Die Selbstmassage wird wie folgt durchgeführt:

1. Der Patient sollte auf dem Boden oder auf einem Bett / Sofa sitzen und das Knie leicht beugen.
2. Die Reibbewegungen sollten von den Zehen bis zum Unterschenkel ausgeführt werden.
3. Der Fuß sollte um die Zehen gewickelt werden, so dass der Daumen auf der Rückseite des Fußes und alles andere auf der Innenseite liegt.
4. Das um Ihre Hände gewickelte Segment sollte leicht zusammengedrückt werden und sich langsam in Richtung des Oberschenkels bewegen.
5. Die seitliche Fläche der Ferse sollte mit den Fingern auf beiden Seiten umschlossen und dann einige Sekunden lang zusammengedrückt werden. Als nächstes müssen Sie von der Achillessehne zum Knie steigen.
6. Der Vorgang endet mit dem Streicheln der Füße.

Kompressionskleidung

Mittel zur Vorbeugung von Krampfadern sind unterschiedlich. Auch die Kompressionstherapie gehört dazu. Wenn Sie möchten, können Sie an speziellen physiotherapeutischen Verfahren teilnehmen, bei denen die Druckbelastung mit speziellen Geräten durchgeführt wird, aber es ist einfacher, medizinische Strümpfe und Strumpfhosen zu kaufen.

Kompressionsstrümpfe müssen individuell ausgewählt werden. Bei fehlender Veranlagung reicht es aus, Unterwäsche mit einem anfänglichen Kompressionsgrad zu tragen. Wenn Sie Symptome von Krampfadern haben, muss sich Ihr Arzt um die Auswahl des Hemdes kümmern. Empfehlungen für die Auswahl von medizinischer Wäsche lauten wie folgt:

1. Es sollte bequem sein. Wenn Sie sich beim ersten Versuch unwohl fühlen, ist diese Unterwäsche nichts für Sie.
2. Die Kompressionsklasse sollte den Empfehlungen des Arztes entsprechen. Wenn Sie angewiesen wurden, Kompressionsstrümpfe der Klasse 1 zu tragen, können Sie keine Kniestrümpfe der Klasse 0 kaufen.
3. Die Produkte müssen von hoher Qualität sein. Es ist besser, Kompressionsstrümpfe in Fachgeschäften zu kaufen und nicht auf dem Markt oder im Verkauf, da die Wahrscheinlichkeit hoch ist, auf eine Fälschung zu stoßen, die sich im Laufe der Zeit ausdehnt und keine therapeutische Wirkung auf die Beine hat.

Weitere Empfehlungen

Maßnahmen zur Vorbeugung von Krampfadern umfassen die Verwendung von speziellen äußerlichen Kosmetikprodukten (Gele, Cremes etc. ). Sie kühlen die Oberfläche der Beine und tragen so zur natürlichen Kontraktion der Blutgefäße bei. Menschen mit Neigung zu Krampfadern in den Beinen sollten eine Überlastung der Muskulatur der unteren Gliedmaßen vermeiden. Hygiene ist wichtig, um das Auftreten von Krankheiten zu verhindern. Es wird empfohlen, nicht nur die Haut der Beine gut zu reinigen, sondern auch eine Kontrastdusche zu nehmen. Es hat auch eine lokale Reizwirkung auf die Blutgefäße, was den Hautton verbessert.

So stoppen Sie Krampfadern

Vorbeugung und Behandlung von Krampfadern hängen eng zusammen. Die Ausbreitung der Krankheit kann mit Hilfe alternativer Medikamente und Therapien im Frühstadium gestoppt werden, bei einer schnell fortschreitenden Erkrankung hilft jedoch nur eine Operation. Ein Phlebologe sollte einen Behandlungsplan für einen Patienten mit Krampfadern entwickeln. Es ist unmöglich, Medikamente unabhängig auszuwählen und sich an einer östlichen Praxis zu beteiligen. Jeder Hautausschlag kann den Zustand der Blutgefäße verschlechtern.

Pharmakologische Therapie

Medikamente können die Entwicklung von Krampfadern im Anfangsstadium stoppen. In der Regel beginnt sich die Krankheit zu bilden, weil die Gefäße nicht genügend Nährstoffe haben, um die Wände elastisch zu halten. In diesem Fall wird häufig eine Zunahme der Blutansammlung in den Extremitäten beobachtet. Venotonika / Phlebotonika - Medikamente, die den Flüssigkeitsabfluss aus den Beinen verbessern. Sie helfen auch, die Gefäßwände wiederherzustellen. Sie sind:

• natürlich;
• kombiniert;
• Synthetik;
• auf Rutosidbasis.

Bei hoher Blutviskosität werden Patienten Medikamente mit Heparin verschrieben. Sie helfen, die Durchblutung zu verbessern, sind jedoch bei Menschen mit Blutungsneigung kontraindiziert.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente helfen, Schmerzen im zweiten Stadium von Krampfadern zu lindern. Sie helfen auch, den Juckreiz und das Brennen zu lindern, die oft mit dieser Krankheit einhergehen. Äußere Heilmittel fördern die Hautheilung. Die Dauer der Einnahme von Medikamenten sollte vom Arzt festgelegt werden, aber oft beträgt die Standardbehandlung 6-8 Monate, so dass Sie nicht erwarten sollten, dass alle Symptome der Krankheit innerhalb von 2 Wochen nach der Einnahme der Medikamente verschwinden.

Traditionelle Therapie

Im Anfangsstadium gilt die Krankheit nicht als lebensbedrohlich, aber sie sollte auch nicht abdriften. Die Sklerotherapie ist eine traditionelle, minimal-invasive Methode, um der weiteren Entwicklung von Krampfadern vorzubeugen. Es kann verwendet werden, um Sterne und kleine Vasen zu entfernen. Die traditionelle Therapie umfasst:

• Ökosklerotherapie;
• Mikrosklerotherapie;
• Thermokoagulation;
• elektromagnetische Therapie;
• Darson-Bewertung;
• elektrische Stimulation;
• manuelle Lymphdrainage;
• die Verwendung von elastischer Kompression der Beine;
• Hydrotherapie;
• Balneotherapie;
• Pressotherapie.

Alle diese Techniken helfen, eine weitere Entwicklung der Krankheit zu verhindern. Sie aktivieren den natürlichen Gefäßregenerationsprozess.

Unkonventionelle Methoden

Mit Hilfe der Fangotherapie können Sie den Zustand der Beine verbessern. Der Patient muss daran denken, dass die Kompressen nur kalt sein sollten. Das Erwärmen der Venen bei Krampfadern ist sehr schädlich für den Körper. Ayurveda hilft, chronischen Stress loszuwerden, der dazu führt, dass sich die Blutgefäße dehnen. Dies ist eine der Varianten der Alternativmedizin, die auf dem hinduistischen philosophischen System basiert. Dort werden verschiedene Pflanzen als Heilmittel verwendet. Zu den nicht-traditionellen Methoden der Krampfaderbehandlung gehören:

• Yoga;
• Homöopathie;
• Naturheilkunde;
• Tibetische Gymnastik.

Operation

Bei Krampfadern der unteren Extremitäten ist der effektivste Weg, den Blutfluss zu normalisieren, eine spezialisierte Operation. Perfekte Methoden der chirurgischen Behandlung der Krankheit zeichnen sich durch minimale Invasivität und eine schnelle Rückkehr des Patienten zur normalen Lebensaktivität aus. Sie ermöglichen es Ihnen, die betroffenen Venen vollständig loszuwerden, was die Entwicklung der Krankheit verlangsamt. Moderne Methoden der chirurgischen Behandlung von Krampfadern umfassen:

• kurzes Abisolieren;
• endoskopische Videochirurgie;
• Mikroflebektomie;
• Laserkoagulation;
• Venektomie;
• Saphenektomie.

Diese Methoden werden am häufigsten zur Behandlung von Krampfadern verwendet. Die chirurgische Methode zur Entfernung des Gefäßes wird vom Arzt basierend auf der Größe der Vene und ihrem Allgemeinzustand ausgewählt. Manchmal ist es notwendig, nur einen Teil des Gefäßes zu schneiden, und manchmal ist es notwendig, es vollständig zu entfernen und einen alternativen Kanal für den Blutfluss zu schaffen.

Beliebte Methode

Volksheilmittel, die den Zustand der Venen verbessern, werden in äußere und innere unterteilt. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Ursache für die Entstehung von Krampfadern die hohe Anzahl von Blutplättchen war, sollte die Verwendung verschiedener Tinkturen verschoben werden, da sie Abkochungen von Pflanzen enthalten, die das Blut verdünnen. Wirksame äußere Heilmittel für Krampfadern:

• Nadel-Salzbäder. 300 Gramm Trockenmasse werden in heißes Wasser gegeben und dann eingetaucht. Wenn in deiner Gegend kein Piniensalz verkauft wird, kannst du es durch Backpulver ersetzen. Es wird empfohlen, solche Bäder 2-3 mal pro Woche zu nehmen.
• Apfelessig tabletten. Das Produkt wird im Verhältnis 1 zu 1 mit Wasser verdünnt und anschließend auf die Haut aufgetragen. Von oben wird das Bein mit Bandagen umwickelt, dann wird alles mit Plastikfolie fixiert. Sie können einfach 2-3 mal täglich Apfelessig auftragen. Es reizt die Venen.

• Reiben mit Rosskastanie. Eine fertige Tinktur auf Basis dieser Pflanze kann in der Apotheke gekauft oder selbst zubereitet werden. Im letzteren Fall benötigen Sie Körner mit der Haut der Pflanze. 400 Gramm Trockenprodukt werden mit 1, 5 Liter Wodka gegossen und dann eine Woche an einem dunklen Ort aufgegossen. Nachdem die Tinktur fertig ist, beginnen sie, die durch Krampfadern geschädigten Teile der Beine zu reinigen.

Vorhersage der Prävention

Bei Frauen mit geringer Prädisposition für die Entwicklung der Krankheit entwickelt sie sich bei der Vorbeugung von Krampfadern an den Beinen nur in 5% der Fälle. Die Krankheit ist mild, so dass sie schnell behandelt werden kann. Bei einer mäßigen Prädisposition für die Krankheit tritt die Krankheit bei 30% der Patienten auf. Meist handelt es sich um eine leichte bis mittelschwere Form der Erkrankung. Bei einer ausgeprägten Neigung zu Krampfadern schreitet die Krankheit schnell zu einer durchschnittlichen Form fort. Ohne Prävention wird die Krankheit schnell schwerwiegend, was die weitere Behandlung stark erschwert.

Klinische Untersuchung der Bevölkerung

Alle Bürger können sich einer kostenlosen ärztlichen Untersuchung unterziehen. Im Allgemeinen sind nicht alle Arztbesuche wichtig, sondern nur ein Besuch beim Chirurgen und die Ergebnisse einer allgemeinen Blutuntersuchung. Der Chirurg kann die ersten Veränderungen in den Gefäßen bemerken und Sie dann an einen Phlebologen überweisen. Auch sollten Sie vorsichtig sein, wenn im Ausdruck eines allgemeinen Bluttests Thrombozyten überwiegen, Sie müssen einen Phlebologen aufsuchen. Dies kann auf eine Gefäßthrombose hinweisen.

So vermeiden Sie Krampfadern in der Schwangerschaft

Beim Tragen eines Kindes nimmt die Belastung der inneren Organe einer Frau erheblich zu. Während der Schwangerschaft steigt das Risiko, an den Beinen, dem kleinen Becken und den äußeren Geschlechtsorganen Krampfadern zu entwickeln. Besonders die Gefahr steigt im II. und III. Trimester, wenn der Fötus aktiv zu wachsen beginnt. Ein Phlebologe kann Ihnen genau sagen, wie Sie Krampfadern an den Beinen bei Schwangeren vorbeugen können. Alle vorbeugenden Maßnahmen sollten mit einer Beratung mit ihm begonnen werden. Ärzte empfehlen eine Frau in einer Position:

• bequeme Schuhe mit niedrigem Absatz tragen (auch völlig flache Sohlen sind schädlich);
• versuchen Sie nicht zu viel Flüssigkeit zu trinken;
• Gehen Sie zu Wassergymnastik für schwangere Frauen;
• öfter lege ich meine Beine tagsüber;
• Tragen Sie eine Stütz- und Kompressionsweste.

Warum Krankheitsprävention wichtig ist

Es ist viel einfacher, darüber nachzudenken, wie man Krampfadern an den Beinen verhindert, als sich mit der Behandlung eines bereits gebildeten Leidens zu befassen. Viele Menschen mit dieser Störung haben eine genetische Veranlagung, sie zu entwickeln. Das Hauptziel der Präventivmaßnahmen besteht darin, den Normalzustand des Schiffes aufrechtzuerhalten. Dies kann auf verschiedene Weise erfolgen. Alle vorbeugenden Maßnahmen können in 2 Typen unterteilt werden:

• richtet sich an Menschen mit einer erblichen Veranlagung für die Krankheit oder die mit ungünstigen Arbeitsbedingungen konfrontiert sind;
• richtet sich an Patienten mit Krampfadern in jedem Stadium.

Etwa 80% der Phlebologen glauben, dass die Vorbeugung einer Krankheit viel einfacher ist als die Behandlung, daher sollten alle gewissenhaften Bürger mindestens 10-20 Minuten pro Tag für die Pflege ihrer Füße verwenden.